Овесът е отличен основен съставка за балансирана закуска и закуска.

Съдържат:

• Сложни въглехидрати
• Растителни протеини
• Висок процент фибри

Всичко, което трябва да направите, е да налеете гореща вода или мляко върху овеса, да изчакате малко и след това да добавите друга източник на протеини, плодове или ядки в зависимост от вкуса. По този начин имате...