Salvia a fost dovedită a produce substanțe fenolice cu acțiune antioxidantă, datorită prezenței acidului carnosic și a acidului rozmarinic. În plus, conține terpenoide, flavonoide și acizi fenolici, care pot fi utilizați pentru a combate diverse indispoziții. Prezența antioxidanților în dietă poate contribui la prevenirea bolilor cauzate de radicalii liberi, cum ar fi disfuncțiile cerebrale, cancerul și afecțiunile cardiologice.

Salvia are de asemenea acțiune antimicrobiană, utilă în preparatele de protecție împotriva microbilor, cum ar fi apa de gură. Extractele apoase și alcoolice de salvie conțin substanțe cu acțiune antimicrobiană, eficiente în tratamentul afecțiunilor precum bronșita cronică.

În plus, salvia are acțiune sedativă asupra sistemului nervos central și proprietăți antispasmodice. Factori precum acizii triterpenici oleanolic și ursolic, precum și acidul diterpenic carnosolic, au acțiune antiinflamatoare. Salvia produce o gamă largă de metaboliți secundari care par să contribuie la combaterea bolilor grave.

Este tonic datorită taninului pe care îl conține și are un efect pozitiv asupra atoniei stomacului și intestinelor. Acționează ca dezinfectant și expectorant în răceli și este considerată utilă pentru îmbunătățirea memoriei. Salvia este de asemenea benefică pentru păr și astringentă în măștile faciale.

Mod de preparare a infuziei: Fierbem o cană de apă și adăugăm o linguriță de frunze uscate de salvie. O lăsăm acoperită timp de 5-7 minute, o strecurăm și o bem caldă sau rece, în funcție de sezon.