Το κάθισμα πάει και κάτω και επάνω. Επίσης ι πλάτη το ίδιο. Είναι ποιότηκο το έχω σχεδόν 4 χρόνια και δεν έχει πάθει τίποτα. Θα μπορούσα να πω πως είναι καλύτερο και από αυτά που έχουμε στο γυμναστήριο. Αξίζει τα λεφτά του άνετα! 6 σκάλες έχει ο πάγκος και 2 το κάθισμα.