Meiul este o bună sursă de proteine vegetale, bogat în vitamine din complexul B, cum ar fi niacina, acidul folic și B6.

Conține fier, calciu, potasiu, magneziu, cupru și zinc.

Nu conține gluten, ceea ce îl face ideal pentru persoanele cu boala celiacă sau alte forme de alergie la grâu.

Are proprietatea de a crește nivelul de serotonină în organism, calmând...