În această carte, cititorul va întâlni toate subiectele care preocupă alergătorul amator, precum și informații bazate pe date bibliografice de încredere, "filtrate" printr-o experiență personală îndelungată, realizări, dar și eșecuri și greșeli.

Autorul abordează alergarea de rezistență, oferindu-ne în stilul său personal: cunoștințe de bază, informații istorice, sfaturi de antrenament (și altele), expresii și cuvinte-cheie speciale, prezentare și instrucțiuni pentru cele mai importante distanțe de competiție (cu o accentuare specială pe Maraton).

În același timp, ne oferă o descriere vibrantă și colorată a Maratonului de la Atena, împreună cu amintiri din parcursul său în acest sport, precum și alte capitole de interes major. Toate acestea constituie o combinație specială de elemente, utile pentru alergătorii amatori.

Obiective:

• Să oferim cunoștințe, sfaturi, inspirație și motivație suplimentară tuturor (fără a neglija, desigur, necesitatea unui ghidaj de antrenament personalizat).
• Să putem continua efortul, pentru a deveni măcar puțin mai buni, dar și pentru a găsi propriul echilibru personal, între antrenamentul sistematic și celelalte activități (necesare) pe care le avem.