В тази книга читателят ще намери събрани всички теми, които интересуват любителите бегачи, както и информация, основана на надеждни литературни данни, „филтрирани“ през многогодишен личен опит, постижения, но и неуспехи и грешки.

Авторът подхожда към бягането на дълги разстояния, предоставяйки ни по свой собствен, личен начин: основни знания, исторически факти, тренировъчни (и други) съвети, особени фрази и ключови думи, представяне и инструкции за основните състезателни дистанции (с особено внимание към маратона).

Същевременно ни предлага живописно и цветно описание на Маратона в Атина, заедно с спомени от пътя си в спорта, както и други глави от съществен интерес. Всичко това представлява особена комбинация от елементи, полезни за любителите бегачи.

Цели:

• Да се предоставят знания, съвети, вдъхновение и допълнителни мотиви на всички (разбира се, без да се пренебрегва нуждата от индивидуализирано тренировъчно ръководство).
• Да можем да продължим усилията си, за да станем поне малко по-добри, но и за да намерим собственото си личното равновесие между систематичната тренировка и другите (необходими) дейности.