Coenzima Q10, cunoscută și sub numele de CoQ10, este importantă pentru producerea energiei celulare, îmbunătățește acțiunea tuturor antioxidanților și protejează inima.

Este un antioxidant puternic și protejează împotriva radicalilor liberi și a stresului oxidativ.

Coenzima Q10 este un cofactor enzimatic găsit în mitocondriile tuturor celulelor corpului.

Mitocondriile sunt organite celulare care joacă un rol funcțional principal în producerea energiei din nutrienții din alimente.

Coenzima Q10 joacă un rol catalitic în producerea energiei celulare și, în același timp, îmbunătățește acțiunea altor elemente și factori antioxidanți. Cercetările au arătat că are efecte cardioprotectoare.

Se găsește în alimente precum carnea roșie, peștele gras și cerealele integrale.