Cu roata pentru antrenamentul abdominal, veți întări mușchii abdominali și întreaga parte superioară a corpului, în timp ce veți îmbunătăți și echilibrul. Tehnica corectă este esențială pentru a evita stresul muscular. În genunchi pe podea, apucați mânerele și, menținându-vă mușchii abdominali încordați, rostogoliți roata înainte cât mai departe posibil, menținând în același timp trunchiul drept. Folosiți mușchii abdominali, nu șoldurile, pentru a reveni în poziția inițială. Rostogolirea este considerată una dintre cele mai dificile, dar și eficiente exerciții pentru abdomen. De asemenea, dispune de mânere antiderapante, pentru a vă oferi o prindere mai bună și mai stabilă.