Skroutz.gr

1 κάψουλα το πρωί με άδειο στομάχι ή 30-45 λεπτά πριν το πρωινό.
* Αν το ανέχεσαι καλά, μπορείς να πάρεις 2 κάψουλες την ημέρα, με τη δεύτερη νωρίς το απόγευμα.
* Μην το παίρνεις αργά το απόγευμα ή το βράδυ, γιατί περιέχει διεγερτικά (καφεΐνη κ.ά.) και μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο.
* Μπορείς να πάρεις τη δόση σου 30-45 λεπτά πριν την προπόνηση.
* Αν η ημερήσια δόση σου είναι 2 κάψουλες, συνήθως είναι καλύτερα να τις πάρεις μαζί πριν την αερόβια μόνο εφόσον έχεις ήδη δοκιμάσει το προϊόν και δεν σου προκαλεί ταχυκαρδία, νευρικότητα ή ζάλη.