Според официалните здравни претенции на Европейския орган за безопасност на храните (EFSA) калцият и магнезият допринасят за:
Поддържането на нормалното състояние на костите.
Поддържането на нормалното състояние на зъбите.
Нормалната мускулна функция.
Нормалното протичане на метаболитните процеси, участващи в производството на енергия.
Освен това:
- Калцият допринася за нормалното невротрансмисиране, нормалното кръвосъсирване и нормалната функция на храносмилателните ензими.
- Магнезият допринася за намаляването на умората и отпадналостта, за електролитния баланс, за нормалната функция на нервната система, за нормалния синтез на протеини и за нормалната психологическа функция.