Καλησπέρα και καλή χρονιά θα ήθελα να ρωτήσω θα με βοηθήσει να πάρω κάποια κιλά σαν όγκο μαζί με καλή διατροφή η να χάσω κιλά?? Το λέω διότι είμαι αδύνατος στα 65 κιλά με 1.70 ύψος
За какво да внимавате
- Пиша въпросите си относно продукта.
- Избягвам въпроси за наличността, цената и хода на моята поръчка.
- Защитавам личната си информация и не я публикувам.
- Не използвам неприлични или обидни изрази.
Вижте подробно условията за ползване за Въпросите за продукта
Τα συμπληρώματα διατροφής είναι ακριβώς αυτό που λέει και η λέξη . "Συμπλήρωμα" στη ήδη υπάρχουσα διατροφή που κάνεις. Κυρίως είναι για να φτάσεις την απαραίτητη ημερήσια πρόσληψη πρωτεινης. Το αν θα βάλεις μυϊκά κιλά η όχι έχει να κάνει με την διατροφή σου την προπόνηση σου ακόμα και το DNA σου . Σε ένα πολύ γενικό πλαίσιο η πρωτεινη σε βοηθάει να διατηρήσεις την μυϊκή σου μάζα (πχ περίπτωση αερόβιας) αλλά και την αύξησης(πχ γυμναστική με αντιστάσεις ). Παρόλα αυτά από μόνη της δεν θα σου κάνει καμία απολύτως διαφορά. Ελπίζω να βοήθησα γιατί η απάντηση δυστυχώς δεν είναι μονολεκτική :/