Dieses Buch kann ein nützliches Werkzeug vor allem für Studenten, Trainer, Coaches, Physiotherapeuten sein, aber auch für diejenigen, die sich in Übungsräumen befinden und ein starkes Verlangen haben, ihren Körper besser zu verstehen, sich selbst besser zu verstehen. Innerhalb der Seiten des Buches wird der Leser auf eine bedeutende Anzahl von Übungen stoßen (ich glaube, es ist eine repräsentative Auswahl aus einer unzähligen Anzahl von Übungen). Gemäß der Sprache der Zahlen, die Perfektion behauptet, beziehen wir uns auf 27 Muskelgruppen, in denen 183 Übungen mit 917 Variationen verteilt sind, was insgesamt 1.100 Übungen ergibt und eine untrennbare Verbindung mit 366 Fotografien aufrechterhält.
Das ultimative Ziel dieser Arbeit ist die harmonische Verbindung von anatomischen und Übungsbegriffen, verstärkt durch mathematische Begriffe. Die gesamte Anstrengung konzentriert sich auf die Korrelation von Fotografien und verbalen Diagrammen und entwickelt eine Beziehung von Idol zu Objekt - es mag utopisch klingen, aber das war der große Kampf, nämlich sich mit einer Obergrenze von 20 Wörtern pro Fotografie so weit wie möglich anzunähern. Diese Ausgabe ist ein weiterer Ansatz zur Realität, der wir uns alle in Sporträumen stellen.