Η γιατρός μας λέει 400-500 mg ημερησίως αυτό ξεπερνάει κατά πολύ την ημερήσια δόση νομίζω για να ακολουθήσω την γιατρό πρέπει να παίρνω μισό την ημέρα. όχι δύο που λέει στις οδηγίες. Περίεργο να λένε οι οδηγίες 2 την ημέρα! Ξέρει κάποιος κάτι άλλο;
Επίσης λέει με άδειο στομάχι ενώ τα πιο πολλά λένε προ του φαγητού

Το καθε χαπι αποδιδει 300 mg στοιχειακου μαγνησιου (και γενικα μας νοιαζει το στοιχειακο κομματι και οχι τα γυρω γυρω). Το 1900 αφορα την μορφη αλατος με την οποια βρισκεται στην καψουλα. Οποτε 1 παιρνεις ανετα και αν ο γιατρος θεωρει οκ και τα 600 παιρνεις 2,

1900mg μοιάζει με δόση για ελέφαντες όταν άλλες εταιρείες έχουν max τα 375... Μου ξεφεύγει κάτι;

οχι ! ετσι ειναι! αλλα ειναι το καλυτερο!

Είναι μασωμενο η το καταπινεις η το διαλύεις? Αν είναι καταπίνω ενός πως δεν ενοχλεί το στομάχι?

Το καταπίνεις με δυσκολία.