Skroutz.gr

5g τη μερα ->ΣΥΝΟΛΙΚΑ<- απο συμπληρωμα + φαγητο ενα στηθος κοτοπουλο εχει περιπου 0.8g κρεατινη αρα αμα φας 2 γευματα με κρεας 1,6g πανω κατω το εχεις παρει απο το φαγητο σου, οποτε παιρνετε ΠΑΝΤΑ τη συνηστωμενη δοση που ειναι το ενα ριμαδοscoop αμα δε θελετε να τρεχετε στους γιατρους με ανεβασμενο cpk και προβληματα σε συκωτι και νεφρα, εγω παιρνω το 1 scoop των 3,5g αλλης εταιριας εδω και 7 μηνες και στις τελευταιες εξετασεις αιματος η κρετινη μου ηταν ακριβως στο οριο 1,1

3-5 grams, έχει scoop 3 γραμμαρίων μέσα