καλησπερα, για αρχη θελω να πω πως θα ειναι η πρωτη φορα που θα δοκιμασω κρεατινη, λογο δουλειας επι 7μιση ωρες κανω φουλ κινησεις με τα χερια (σηκωνω περιπου 5-6 κιλα βαρελι επι 6-6μιση ωρες) μου το συστινεται; κανει δουλεια; (ειμαι underweight) επαιρνα καποια στιγμη προτεινη οταν εκανα home workout (αεροβικη) αλλα δεν ειδα αποτελεσματα. ευχαριστω
La ce să fiți atenți
- Scriu întrebările mele despre produs.
- Evit întrebările despre disponibilitate, preț și cursul comenzii mele.
- Îmi protejez informațiile personale și nu le public.
- Nu folosesc expresii obscene sau ofensatoare.
Vezi detaliat termenii de utilizare pentru Întrebările despre produs
Toate întrebările![mitsos121]()
![Nume de utilizator]()
![CaDeme Δήμητρα Καρατζά]()
![Nume de utilizator]()
![stelios_mathioudakis]()
![Nume de utilizator]()
2 Răspunsuri
Μπορείς να λάβεις όλη την πρωτεΐνη που χρειάζεσαι πλήρως από την διατροφή σου, μην πετάς λεφτά να αγοράζεις πρωτεΐνη. Για την κρεατίνη, αν καταλαβαίνεις αγγλικά, θα βρεις πολύτιμες πληροφορίες στο κανάλι του YouTube NutritionFactsOrg. Να αναζητήσεις τα βίντεο στα οποία μιλά για Creatine. Κάνε copy paste από το https και μετά αλλιώς δεν θα ανοίξει η σελίδα:
Πιάσε έναν διατροφολόγο και έναν γυμναστή να σου εξηγήσει 5 πράγματα να γνωρίζεις .