Seit Jahrzehnten sucht die medizinische Gemeinschaft nach verschiedenen Gründen, warum wir altern, und der Konsens ist, dass niemand an Altersschwäche stirbt; sie sterben an altersbedingten Krankheiten. Das liegt daran, dass Altern keine Krankheit ist - es ist unvermeidlich. Aber was, wenn alles, was Sie über das Altern zu wissen glauben, falsch ist? Was, wenn Altern eine Krankheit ist? Und diese Krankheit ist heilbar. In "Lifespan" argumentiert Dr. David Sinclair, einer der weltweit führenden Experten für Genetik und Altern, genau das. Er hat sein Lebenswerk der Verfolgung mehr als nur eines längeren Lebens gewidmet - er möchte den Menschen ermöglichen, länger, gesünder und krankheitsfrei bis weit in unsere Hundert zu leben. In diesem Buch enthüllt er eine kühne neue Theorie des Alterns, die eine Hauptursache des Alterns in einem alten genetischen Überlebensmechanismus verortet.
Dieser genetische Trick - ein Mechanismus, der die Fortpflanzung stoppt, um Schäden am Genom zu reparieren - hat es den frühen Mikrokosmen der Erde ermöglicht zu überleben und sich zu fortschrittlicheren Organismen zu entwickeln. Aber dieser gleiche Überlebensmechanismus ist der Grund, warum wir altern: Während sich genetische Schäden im Laufe unseres Lebens durch UV-Strahlen, Umweltgifte und ungesunde Ernährung ansammeln, wird unser Genom überfordert, was zu grauem Haar, Falten, schmerzenden Gelenken, Herzproblemen, Demenz und letztendlich zum Tod führt.
Aber Gene sind nicht unser Schicksal; wir haben mehr Kontrolle über sie, als uns beigebracht wurde zu glauben. Wir können unser DNA nicht ändern, aber wir können die Macht des Epigenoms nutzen, um das wahre Potenzial unserer Gene zu verwirklichen. Basierend auf seinen bahnbrechenden Erkenntnissen an der Spitze der medizinischen Forschung wird Dr. Sinclair eine wissenschaftlich fundierte Roadmap bieten, um die genetische Uhr zurückzudrehen, indem wir unsere Vitalitätsgene aktivieren, sodass wir jünger länger leben können. Die Leser werden entdecken, wie ein paar einfache Lebensstiländerungen wie intermittierendes Fasten, das Vermeiden von zu viel tierischem Eiweiß, die Begrenzung von Zucker, das Vermeiden von Röntgenstrahlen, das richtige Maß an Bewegung und sogar das Ausprobieren von Kältetherapie unsere Vitalitätsgene aktivieren können. Dr. Sinclair schließt das Buch mit einem Blick in die nahe Zukunft ab und erkundet, wie die Welt aussehen könnte - und was sich ändern muss - wenn wir alle gesund bis 120 oder mehr leben.
Anzahl der Seiten
416
Abdeckung
Weich
Erscheinungsjahr
2019
Verleger
HarperCollins Publishers
22 Coins
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