Ξερει καποιος να μας πει αν η καταναλωση γαλακτοκομικων ταυτοχρονα με τη ληψη του συγκεκριμενου σκευασματος ,επηρεαζει την απορροφηση του σιδηρου απ τον οργανισμο?
За какво да внимавате
- Пиша въпросите си относно продукта.
- Избягвам въпроси за наличността, цената и хода на моята поръчка.
- Защитавам личната си информация и не я публикувам.
- Не използвам неприлични или обидни изрази.
Вижте подробно условията за ползване за Въпросите за продукта
Всички въпроси![Areti k]()
![Потребителско име]()
![NatCat]()
![Потребителско име]()
![Anabolic_Broccoli]()
![Потребителско име]()
2 Отговора
Όπως τα λέει το Αναβολικό Μπρόκολο. Το συγκεκριμένο σκεύασμα περιέχει δισγλυκινικό σίδηρο. Παρότι έχει αυξημένη βιοδιαθεσιμότητα, αυτή φαίνεται να μειώνεται από την ταυτόχρονη κατανάλωση γαλακτοκομικών καθώς και να αυξάνεται με τη συγχορήγηση βιταμίνης C. Πηγή: https://academic.oup.com/jn/article/127/7/1407/4728858
Πρέπει να απογεύγεις να καταλώνεις σίδηρο μαζί με ασβέστιο(πχ. γαλακτομικά όπως είπες).Καλό είναι να παίρνεις το σίδηρο 1-2 ώρες πριν φας. Για μένα αν δεν έχεις ευαίσθητο στομάχι πιες το πρωί. *Έαν θες πιές και μια βιταμιίνη C μαζί με τον σίδηρο θα βοηθήσει στην απορρόφηση.