Ξερει καποιος να μας πει αν η καταναλωση γαλακτοκομικων ταυτοχρονα με τη ληψη του συγκεκριμενου σκευασματος ,επηρεαζει την απορροφηση του σιδηρου απ τον οργανισμο?
Τι να προσέξω
- Γράφω τις απορίες μου για το προϊόν.
- Αποφεύγω ερωτήσεις για διαθεσιμότητα, τιμή και πορεία της παραγγελίας μου.
- Προστατεύω τα προσωπικά μου στοιχεία και δεν τα δημοσιεύω.
- Δεν χρησιμοποιώ απρεπείς και προσβλητικές εκφράσεις.
Δες αναλυτικά τους όρους χρήσης για τις Ερωτήσεις Προϊόντων
Όλες οι ερωτήσεις![Areti k]()
![Όνομα χρήστη]()
![NatCat]()
![Όνομα χρήστη]()
![Anabolic_Broccoli]()
![Όνομα χρήστη]()
2 Απαντήσεις
Όπως τα λέει το Αναβολικό Μπρόκολο. Το συγκεκριμένο σκεύασμα περιέχει δισγλυκινικό σίδηρο. Παρότι έχει αυξημένη βιοδιαθεσιμότητα, αυτή φαίνεται να μειώνεται από την ταυτόχρονη κατανάλωση γαλακτοκομικών καθώς και να αυξάνεται με τη συγχορήγηση βιταμίνης C. Πηγή: https://academic.oup.com/jn/article/127/7/1407/4728858
Πρέπει να απογεύγεις να καταλώνεις σίδηρο μαζί με ασβέστιο(πχ. γαλακτομικά όπως είπες).Καλό είναι να παίρνεις το σίδηρο 1-2 ώρες πριν φας. Για μένα αν δεν έχεις ευαίσθητο στομάχι πιες το πρωί. *Έαν θες πιές και μια βιταμιίνη C μαζί με τον σίδηρο θα βοηθήσει στην απορρόφηση.