Ξερει καποιος να μας πει αν η καταναλωση γαλακτοκομικων ταυτοχρονα με τη ληψη του συγκεκριμενου σκευασματος ,επηρεαζει την απορροφηση του σιδηρου απ τον οργανισμο?
La ce să fiți atenți
- Scriu întrebările mele despre produs.
- Evit întrebările despre disponibilitate, preț și cursul comenzii mele.
- Îmi protejez informațiile personale și nu le public.
- Nu folosesc expresii obscene sau ofensatoare.
Vezi detaliat termenii de utilizare pentru Întrebările despre produs
Toate întrebările![Areti k]()
![Nume de utilizator]()
![NatCat]()
![Nume de utilizator]()
![Anabolic_Broccoli]()
![Nume de utilizator]()
2 Răspunsuri
Όπως τα λέει το Αναβολικό Μπρόκολο. Το συγκεκριμένο σκεύασμα περιέχει δισγλυκινικό σίδηρο. Παρότι έχει αυξημένη βιοδιαθεσιμότητα, αυτή φαίνεται να μειώνεται από την ταυτόχρονη κατανάλωση γαλακτοκομικών καθώς και να αυξάνεται με τη συγχορήγηση βιταμίνης C. Πηγή: https://academic.oup.com/jn/article/127/7/1407/4728858
Πρέπει να απογεύγεις να καταλώνεις σίδηρο μαζί με ασβέστιο(πχ. γαλακτομικά όπως είπες).Καλό είναι να παίρνεις το σίδηρο 1-2 ώρες πριν φας. Για μένα αν δεν έχεις ευαίσθητο στομάχι πιες το πρωί. *Έαν θες πιές και μια βιταμιίνη C μαζί με τον σίδηρο θα βοηθήσει στην απορρόφηση.