Ξερει καποιος να μας πει αν η καταναλωση γαλακτοκομικων ταυτοχρονα με τη ληψη του συγκεκριμενου σκευασματος ,επηρεαζει την απορροφηση του σιδηρου απ τον οργανισμο?
What to watch out for
- I write my questions about the product.
- I avoid questions about the availability, price and course of my order.
- I protect my personal information and do not publish it.
- I do not use obscene or offensive expressions.
See in detail the terms of use for the Product Questions
All questions![Areti k]()
![Username]()
![NatCat]()
![Username]()
![Anabolic_Broccoli]()
![Username]()
2 Replies
Όπως τα λέει το Αναβολικό Μπρόκολο. Το συγκεκριμένο σκεύασμα περιέχει δισγλυκινικό σίδηρο. Παρότι έχει αυξημένη βιοδιαθεσιμότητα, αυτή φαίνεται να μειώνεται από την ταυτόχρονη κατανάλωση γαλακτοκομικών καθώς και να αυξάνεται με τη συγχορήγηση βιταμίνης C. Πηγή: https://academic.oup.com/jn/article/127/7/1407/4728858
Πρέπει να απογεύγεις να καταλώνεις σίδηρο μαζί με ασβέστιο(πχ. γαλακτομικά όπως είπες).Καλό είναι να παίρνεις το σίδηρο 1-2 ώρες πριν φας. Για μένα αν δεν έχεις ευαίσθητο στομάχι πιες το πρωί. *Έαν θες πιές και μια βιταμιίνη C μαζί με τον σίδηρο θα βοηθήσει στην απορρόφηση.