Дъската е подходяща за трениране на мускулни групи, които се използват при сноуборд, сърфинг или скейтборд. Подходяща е за начинаещи или напреднали атлети, за йога, състезателни спортове и гимнастика.

Може да се използва по всяко време и е лесна за съхранение. Балансната дъска тренира баланса и техниката на сърфиране. Съществуват много упражнения за баланс, които могат да се прилагат, което я прави алтернативен уред за гимнастика.

Дъската е изработена от дърво и има противоплъзгащо покритие на горната повърхност. Включва 2 “стопа” на долната страна.