The amino acids Beta-Alanine and L-Histidine together increase the concentration of carnosine in your muscles. Carnosine is found in skeletal muscles, primarily in type 2 fast-twitch muscle fibers.
The amino acids Beta-Alanine and L-Histidine together increase the concentration of carnosine in your muscles. Carnosine is found in skeletal muscles, primarily in type 2 fast-twitch muscle fibers.
The amino acids Beta-Alanine and L-Histidine together increase the concentration of carnosine in your muscles. Carnosine is found in skeletal muscles, primarily in type 2 fast-twitch muscle fibers.
Benefits
for endurance athletes for pre-workout use
for body-builders
for those who are sensitive to food additives
for those who like special blends to achieve their goals
Recommended Dosage
Mix 2g (half a scoop = half a tablespoon) of powder with 400ml of water or soft drink.
Drink twice a day.
Do not exceed the specified recommended daily dose.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
Imagine that your muscles are a factory that makes a "super filter" (carnosine). This filter protects your muscles so they don’t get tired quickly when you run or exercise. To make this filter, the factory needs two ingredients: Ingredient A (beta-alanine) and Ingredient B (histidine). The problem is that the factory’s warehouses are always full of Ingredient B, but it has very little Ingredient A. So no matter how fast it wants to work, it stops because it immediately runs out of Ingredient A. This means a "limiting factor": the ingredient that is most lacking and puts the brakes on production. If you try to give your body the ready-made "super filter" (that is, if you eat it), your stomach acts like a strict inspector. It breaks it down and destroys it before it reaches the muscles. But when you take Ingredient A itself (beta-alanine):It passes easily and without damage through the stomach.It fills the factory’s warehouses. The muscles (and the brain) easily make the filter they need. That’s why we buy beta-alanine: because it gives the body exactly the ingredient it was missing to have more energy!
___________
I will definitely buy again. Beta-alanine is the limiting factor for carnosine synthesis in the muscles. A limiting factor is defined as the component present in the smallest available amount, thereby determining the maximum rate and limit of production of the final substance. It works more effectively because it is absorbed intact by the intestine without being fully broken down, providing a faster increase in intramuscular carnosine for pH regulation and the reduction of acidosis during exercise. When you take L-carnosine orally, a significant portion is rapidly broken down by the enzyme carnosinase (both in the blood and within the intestinal wall) into beta-alanine and histidine, resulting in it being absorbed as these two amino acids and only a smaller portion passing intact into circulation. Taking beta-alanine supplements is the most effective way to increase carnosine levels in the muscles and brain in parallel, since this amino acid acts as the main limiting factor in the process of its intracellular synthesis by the enzyme carnosine synthase.
Φαντάσου ότι οι μύες σου είναι ένα εργοστάσιο που φτιάχνει ένα «σούπερ φίλτρο» (την καρνοσίνη). Αυτό το φίλτρο προστατεύει τους μύες σου για να μην κουράζονται γρήγορα όταν τρέχεις ή γυμνάζεσαι. Για να φτιαχτεί αυτό το φίλτρο, το εργοστάσιο χρειάζεται δύο υλικά: το Υλικό Α (βήτα-αλανίνη) και το Υλικό Β (ιστιδίνη). Το πρόβλημα είναι ότι το εργοστάσιο έχει πάντα γεμάτες τις αποθήκες του από το Υλικό Β, αλλά έχει πολύ λίγο από το Υλικό Α. Έτσι, όσο γρήγορα κι αν θέλει να δουλέψει, σταματάει επειδή του τελειώνει αμέσως το Υλικό Α. Αυτό σημαίνει «περιοριστικός παράγοντας»: το υλικό που λείπει περισσότερο και βάζει φρένο στην παραγωγή. Αν προσπαθήσεις να δώσεις στο σώμα σου έτοιμο το «σούπερ φίλτρο» (να το φας δηλαδή), το στομάχι σου λειτουργεί σαν ένας αυστηρός ελεγκτής. Το σπάει και το καταστρέφει πριν φτάσει στους μύες. Όταν όμως παίρνεις σκέτο το Υλικό Α (τη βήτα-αλανίνη):Περνάει εύκολα και χωρίς ζημιές από το στομάχι.Γεμίζει τις αποθήκες του εργοστασίου. Οι μύες (και ο εγκέφαλος) φτιάχνουν πανεύκολα το φίλτρο που χρειάζονται. Γι' αυτό αγοράζουμε βήτα-αλανίνη: επειδή δίνει στο σώμα ακριβώς το υλικό που του έλειπε για να έχει περισσότερη ενέργεια!
___________
Θα ξανααγοράσω σίγουρα. Η βήτα-αλανίνη είναι ο περιοριστικός παράγοντας για τη σύνθεση καρνοσίνης στους μύες. Ως περιοριστικός παράγοντας ορίζεται το συστατικό που βρίσκεται στη μικρότερη διαθέσιμη ποσότητα, καθορίζοντας έτσι τον μέγιστο ρυθμό και το όριο παραγωγής της τελικής ουσίας. Λειτουργεί αποτελεσματικότερα διότι απορροφάται αναλλοίωτη από το έντερο χωρίς να διασπάται πλήρως, προσφέροντας ταχύτερη αύξηση της ενδομυϊκής καρνοσίνης για τη ρύθμιση του pH και τη μείωση της οξέωσης κατά την άσκηση. Όταν λαμβάνεις L-καρνοσίνη από το στόμα, ένα σημαντικό μέρος της διασπάται γρήγορα από το ένζυμο καρνοσινάση (τόσο στο αίμα όσο και μέσα στο εντερικό τοίχωμα) σε βήτα-αλανίνη και ιστιδίνη, με αποτέλεσμα να απορροφάται ως αυτά τα δύο αμινοξέα και μόνο ένα μικρότερο μέρος να περνάει άθικτο στην κυκλοφορία. Η λήψη συμπληρώματος βήτα-αλανίνης είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την παράλληλη αύξηση των επιπέδων καρνοσίνης στους μύες και στον εγκέφαλο, καθώς το συγκεκριμένο αμινοξύ δρα ως ο βασικός περιοριστικός παράγοντας στη διαδικασία ενδοκυτταρικής σύνθεσής της από το ένζυμο συνθετάση της καρνοσίνης.
The product is good but the second time instead of powder they sent me pills and not powder and in half the dosage amount. The store: Bulgaria - So I took it again in powder form but ONLY from Greece, so if something goes wrong it can be easily returned... - Skroutz refunded my money without the need to return the product, obviously shipping costs a lot and reshipping a new product abroad.
το προϊόν καλό αλλά
την δεύτερη φορά αντί για σκόνη μου έστειλαν χάπια και όχι σκόνη και σε μισή ποσότητα δασολογίας.
το κατάστημα: Βουλγαρία
-
Το ξαναπήρα λοιπόν σε σκόνη αλλά ΜΟΝΟ από Ελλάδα, ώστε
αν κάτι πάει στραβά να επιστραφεί εύκολα ...
-
το Skroutz μου επέστρεψε τα χρήματα χωρίς να χρειαστεί να επιστραφεί το προϊόν, προφανώς κοστίζει πολύ η αποστολή και ξανά αποστολή νέου προϊόντος στο εξωτερικό.
The first time I took it as a pre-workout until I reached the gym, I started feeling tingling all over my body and I kind of panicked. Along the way, I looked it up and saw that it is a natural side effect and at the beginning of use you should take a smaller amount. After 45 minutes, the feeling went away and I continued my workout.
Την πρωτη φορά που το πήρα σαν pre work out μέχρι να φτάσω στο γυμναστήριο είχα αρχίσει να νιώθω το μυρμήγκιασμα σε όλο μου σώμα και ψιλο πανικοβλήθηκα. Στην πορεία το έψαξα και είδα ότι ειναι φυσική παρενέργεια και στην αρχή της χρήσης θα πρέπει να παίρνεις μικρότερη ποσότητα. Μετά απο 45' μου έφυγε η φάση και συνέχισα προπόνηση.
One of the most effective supplements I have ever purchased. You can feel the beta alanine penetrating your body in just a few minutes. Muscle pain is gone! Fantastic product!
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά συμπληρώματα που έχω αγοράσει ποτέ. Νιώθεις την beta alanine να διαπερνάει το σώμα σου σε λίγα μόλις λεπτά. Τέρμα οι μυικοί πόνοι! Φανταστικό προϊόν!
Imagine that your muscles are a factory that makes a "super filter" (carnosine). This filter protects your muscles so they don’t get tired quickly when you run or exercise. To make this filter, the factory needs two ingredients: Ingredient A (beta-alanine) and Ingredient B (histidine). The problem is that the factory’s warehouses are always full of Ingredient B, but it has very little Ingredient A. So no matter how fast it wants to work, it stops because it immediately runs out of Ingredient A. This means a "limiting factor": the ingredient that is most lacking and puts the brakes on production. If you try to give your body the ready-made "super filter" (that is, if you eat it), your stomach acts like a strict inspector. It breaks it down and destroys it before it reaches the muscles. But when you take Ingredient A itself (beta-alanine):It passes easily and without damage through the stomach.It fills the factory’s warehouses. The muscles (and the brain) easily make the filter they need. That’s why we buy beta-alanine: because it gives the body exactly the ingredient it was missing to have more energy!
___________
I will definitely buy again. Beta-alanine is the limiting factor for carnosine synthesis in the muscles. A limiting factor is defined as the component present in the smallest available amount, thereby determining the maximum rate and limit of production of the final substance. It works more effectively because it is absorbed intact by the intestine without being fully broken down, providing a faster increase in intramuscular carnosine for pH regulation and the reduction of acidosis during exercise. When you take L-carnosine orally, a significant portion is rapidly broken down by the enzyme carnosinase (both in the blood and within the intestinal wall) into beta-alanine and histidine, resulting in it being absorbed as these two amino acids and only a smaller portion passing intact into circulation. Taking beta-alanine supplements is the most effective way to increase carnosine levels in the muscles and brain in parallel, since this amino acid acts as the main limiting factor in the process of its intracellular synthesis by the enzyme carnosine synthase.
Φαντάσου ότι οι μύες σου είναι ένα εργοστάσιο που φτιάχνει ένα «σούπερ φίλτρο» (την καρνοσίνη). Αυτό το φίλτρο προστατεύει τους μύες σου για να μην κουράζονται γρήγορα όταν τρέχεις ή γυμνάζεσαι. Για να φτιαχτεί αυτό το φίλτρο, το εργοστάσιο χρειάζεται δύο υλικά: το Υλικό Α (βήτα-αλανίνη) και το Υλικό Β (ιστιδίνη). Το πρόβλημα είναι ότι το εργοστάσιο έχει πάντα γεμάτες τις αποθήκες του από το Υλικό Β, αλλά έχει πολύ λίγο από το Υλικό Α. Έτσι, όσο γρήγορα κι αν θέλει να δουλέψει, σταματάει επειδή του τελειώνει αμέσως το Υλικό Α. Αυτό σημαίνει «περιοριστικός παράγοντας»: το υλικό που λείπει περισσότερο και βάζει φρένο στην παραγωγή. Αν προσπαθήσεις να δώσεις στο σώμα σου έτοιμο το «σούπερ φίλτρο» (να το φας δηλαδή), το στομάχι σου λειτουργεί σαν ένας αυστηρός ελεγκτής. Το σπάει και το καταστρέφει πριν φτάσει στους μύες. Όταν όμως παίρνεις σκέτο το Υλικό Α (τη βήτα-αλανίνη):Περνάει εύκολα και χωρίς ζημιές από το στομάχι.Γεμίζει τις αποθήκες του εργοστασίου. Οι μύες (και ο εγκέφαλος) φτιάχνουν πανεύκολα το φίλτρο που χρειάζονται. Γι' αυτό αγοράζουμε βήτα-αλανίνη: επειδή δίνει στο σώμα ακριβώς το υλικό που του έλειπε για να έχει περισσότερη ενέργεια!
___________
Θα ξανααγοράσω σίγουρα. Η βήτα-αλανίνη είναι ο περιοριστικός παράγοντας για τη σύνθεση καρνοσίνης στους μύες. Ως περιοριστικός παράγοντας ορίζεται το συστατικό που βρίσκεται στη μικρότερη διαθέσιμη ποσότητα, καθορίζοντας έτσι τον μέγιστο ρυθμό και το όριο παραγωγής της τελικής ουσίας. Λειτουργεί αποτελεσματικότερα διότι απορροφάται αναλλοίωτη από το έντερο χωρίς να διασπάται πλήρως, προσφέροντας ταχύτερη αύξηση της ενδομυϊκής καρνοσίνης για τη ρύθμιση του pH και τη μείωση της οξέωσης κατά την άσκηση. Όταν λαμβάνεις L-καρνοσίνη από το στόμα, ένα σημαντικό μέρος της διασπάται γρήγορα από το ένζυμο καρνοσινάση (τόσο στο αίμα όσο και μέσα στο εντερικό τοίχωμα) σε βήτα-αλανίνη και ιστιδίνη, με αποτέλεσμα να απορροφάται ως αυτά τα δύο αμινοξέα και μόνο ένα μικρότερο μέρος να περνάει άθικτο στην κυκλοφορία. Η λήψη συμπληρώματος βήτα-αλανίνης είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την παράλληλη αύξηση των επιπέδων καρνοσίνης στους μύες και στον εγκέφαλο, καθώς το συγκεκριμένο αμινοξύ δρα ως ο βασικός περιοριστικός παράγοντας στη διαδικασία ενδοκυτταρικής σύνθεσής της από το ένζυμο συνθετάση της καρνοσίνης.
The product is good but the second time instead of powder they sent me pills and not powder and in half the dosage amount. The store: Bulgaria - So I took it again in powder form but ONLY from Greece, so if something goes wrong it can be easily returned... - Skroutz refunded my money without the need to return the product, obviously shipping costs a lot and reshipping a new product abroad.
το προϊόν καλό αλλά
την δεύτερη φορά αντί για σκόνη μου έστειλαν χάπια και όχι σκόνη και σε μισή ποσότητα δασολογίας.
το κατάστημα: Βουλγαρία
-
Το ξαναπήρα λοιπόν σε σκόνη αλλά ΜΟΝΟ από Ελλάδα, ώστε
αν κάτι πάει στραβά να επιστραφεί εύκολα ...
-
το Skroutz μου επέστρεψε τα χρήματα χωρίς να χρειαστεί να επιστραφεί το προϊόν, προφανώς κοστίζει πολύ η αποστολή και ξανά αποστολή νέου προϊόντος στο εξωτερικό.
The first time I took it as a pre-workout until I reached the gym, I started feeling tingling all over my body and I kind of panicked. Along the way, I looked it up and saw that it is a natural side effect and at the beginning of use you should take a smaller amount. After 45 minutes, the feeling went away and I continued my workout.
Την πρωτη φορά που το πήρα σαν pre work out μέχρι να φτάσω στο γυμναστήριο είχα αρχίσει να νιώθω το μυρμήγκιασμα σε όλο μου σώμα και ψιλο πανικοβλήθηκα. Στην πορεία το έψαξα και είδα ότι ειναι φυσική παρενέργεια και στην αρχή της χρήσης θα πρέπει να παίρνεις μικρότερη ποσότητα. Μετά απο 45' μου έφυγε η φάση και συνέχισα προπόνηση.
One of the most effective supplements I have ever purchased. You can feel the beta alanine penetrating your body in just a few minutes. Muscle pain is gone! Fantastic product!
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά συμπληρώματα που έχω αγοράσει ποτέ. Νιώθεις την beta alanine να διαπερνάει το σώμα σου σε λίγα μόλις λεπτά. Τέρμα οι μυικοί πόνοι! Φανταστικό προϊόν!
The amino acids Beta-Alanine and L-Histidine together increase the concentration of carnosine in your muscles. Carnosine is found in skeletal muscles, primarily in type 2 fast-twitch muscle fibers.
Benefits
for endurance athletes for pre-workout use
for body-builders
for those who are sensitive to food additives
for those who like special blends to achieve their goals
Recommended Dosage
Mix 2g (half a scoop = half a tablespoon) of powder with 400ml of water or soft drink.
Drink twice a day.
Do not exceed the specified recommended daily dose.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
Imagine that your muscles are a factory that makes a "super filter" (carnosine). This filter protects your muscles so they don’t get tired quickly when you run or exercise. To make this filter, the factory needs two ingredients: Ingredient A (beta-alanine) and Ingredient B (histidine). The problem is that the factory’s warehouses are always full of Ingredient B, but it has very little Ingredient A. So no matter how fast it wants to work, it stops because it immediately runs out of Ingredient A. This means a "limiting factor": the ingredient that is most lacking and puts the brakes on production. If you try to give your body the ready-made "super filter" (that is, if you eat it), your stomach acts like a strict inspector. It breaks it down and destroys it before it reaches the muscles. But when you take Ingredient A itself (beta-alanine):It passes easily and without damage through the stomach.It fills the factory’s warehouses. The muscles (and the brain) easily make the filter they need. That’s why we buy beta-alanine: because it gives the body exactly the ingredient it was missing to have more energy!
___________
I will definitely buy again. Beta-alanine is the limiting factor for carnosine synthesis in the muscles. A limiting factor is defined as the component present in the smallest available amount, thereby determining the maximum rate and limit of production of the final substance. It works more effectively because it is absorbed intact by the intestine without being fully broken down, providing a faster increase in intramuscular carnosine for pH regulation and the reduction of acidosis during exercise. When you take L-carnosine orally, a significant portion is rapidly broken down by the enzyme carnosinase (both in the blood and within the intestinal wall) into beta-alanine and histidine, resulting in it being absorbed as these two amino acids and only a smaller portion passing intact into circulation. Taking beta-alanine supplements is the most effective way to increase carnosine levels in the muscles and brain in parallel, since this amino acid acts as the main limiting factor in the process of its intracellular synthesis by the enzyme carnosine synthase.
Φαντάσου ότι οι μύες σου είναι ένα εργοστάσιο που φτιάχνει ένα «σούπερ φίλτρο» (την καρνοσίνη). Αυτό το φίλτρο προστατεύει τους μύες σου για να μην κουράζονται γρήγορα όταν τρέχεις ή γυμνάζεσαι. Για να φτιαχτεί αυτό το φίλτρο, το εργοστάσιο χρειάζεται δύο υλικά: το Υλικό Α (βήτα-αλανίνη) και το Υλικό Β (ιστιδίνη). Το πρόβλημα είναι ότι το εργοστάσιο έχει πάντα γεμάτες τις αποθήκες του από το Υλικό Β, αλλά έχει πολύ λίγο από το Υλικό Α. Έτσι, όσο γρήγορα κι αν θέλει να δουλέψει, σταματάει επειδή του τελειώνει αμέσως το Υλικό Α. Αυτό σημαίνει «περιοριστικός παράγοντας»: το υλικό που λείπει περισσότερο και βάζει φρένο στην παραγωγή. Αν προσπαθήσεις να δώσεις στο σώμα σου έτοιμο το «σούπερ φίλτρο» (να το φας δηλαδή), το στομάχι σου λειτουργεί σαν ένας αυστηρός ελεγκτής. Το σπάει και το καταστρέφει πριν φτάσει στους μύες. Όταν όμως παίρνεις σκέτο το Υλικό Α (τη βήτα-αλανίνη):Περνάει εύκολα και χωρίς ζημιές από το στομάχι.Γεμίζει τις αποθήκες του εργοστασίου. Οι μύες (και ο εγκέφαλος) φτιάχνουν πανεύκολα το φίλτρο που χρειάζονται. Γι' αυτό αγοράζουμε βήτα-αλανίνη: επειδή δίνει στο σώμα ακριβώς το υλικό που του έλειπε για να έχει περισσότερη ενέργεια!
___________
Θα ξανααγοράσω σίγουρα. Η βήτα-αλανίνη είναι ο περιοριστικός παράγοντας για τη σύνθεση καρνοσίνης στους μύες. Ως περιοριστικός παράγοντας ορίζεται το συστατικό που βρίσκεται στη μικρότερη διαθέσιμη ποσότητα, καθορίζοντας έτσι τον μέγιστο ρυθμό και το όριο παραγωγής της τελικής ουσίας. Λειτουργεί αποτελεσματικότερα διότι απορροφάται αναλλοίωτη από το έντερο χωρίς να διασπάται πλήρως, προσφέροντας ταχύτερη αύξηση της ενδομυϊκής καρνοσίνης για τη ρύθμιση του pH και τη μείωση της οξέωσης κατά την άσκηση. Όταν λαμβάνεις L-καρνοσίνη από το στόμα, ένα σημαντικό μέρος της διασπάται γρήγορα από το ένζυμο καρνοσινάση (τόσο στο αίμα όσο και μέσα στο εντερικό τοίχωμα) σε βήτα-αλανίνη και ιστιδίνη, με αποτέλεσμα να απορροφάται ως αυτά τα δύο αμινοξέα και μόνο ένα μικρότερο μέρος να περνάει άθικτο στην κυκλοφορία. Η λήψη συμπληρώματος βήτα-αλανίνης είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την παράλληλη αύξηση των επιπέδων καρνοσίνης στους μύες και στον εγκέφαλο, καθώς το συγκεκριμένο αμινοξύ δρα ως ο βασικός περιοριστικός παράγοντας στη διαδικασία ενδοκυτταρικής σύνθεσής της από το ένζυμο συνθετάση της καρνοσίνης.
The product is good but the second time instead of powder they sent me pills and not powder and in half the dosage amount. The store: Bulgaria - So I took it again in powder form but ONLY from Greece, so if something goes wrong it can be easily returned... - Skroutz refunded my money without the need to return the product, obviously shipping costs a lot and reshipping a new product abroad.
το προϊόν καλό αλλά
την δεύτερη φορά αντί για σκόνη μου έστειλαν χάπια και όχι σκόνη και σε μισή ποσότητα δασολογίας.
το κατάστημα: Βουλγαρία
-
Το ξαναπήρα λοιπόν σε σκόνη αλλά ΜΟΝΟ από Ελλάδα, ώστε
αν κάτι πάει στραβά να επιστραφεί εύκολα ...
-
το Skroutz μου επέστρεψε τα χρήματα χωρίς να χρειαστεί να επιστραφεί το προϊόν, προφανώς κοστίζει πολύ η αποστολή και ξανά αποστολή νέου προϊόντος στο εξωτερικό.
The first time I took it as a pre-workout until I reached the gym, I started feeling tingling all over my body and I kind of panicked. Along the way, I looked it up and saw that it is a natural side effect and at the beginning of use you should take a smaller amount. After 45 minutes, the feeling went away and I continued my workout.
Την πρωτη φορά που το πήρα σαν pre work out μέχρι να φτάσω στο γυμναστήριο είχα αρχίσει να νιώθω το μυρμήγκιασμα σε όλο μου σώμα και ψιλο πανικοβλήθηκα. Στην πορεία το έψαξα και είδα ότι ειναι φυσική παρενέργεια και στην αρχή της χρήσης θα πρέπει να παίρνεις μικρότερη ποσότητα. Μετά απο 45' μου έφυγε η φάση και συνέχισα προπόνηση.
One of the most effective supplements I have ever purchased. You can feel the beta alanine penetrating your body in just a few minutes. Muscle pain is gone! Fantastic product!
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά συμπληρώματα που έχω αγοράσει ποτέ. Νιώθεις την beta alanine να διαπερνάει το σώμα σου σε λίγα μόλις λεπτά. Τέρμα οι μυικοί πόνοι! Φανταστικό προϊόν!
Imagine that your muscles are a factory that makes a "super filter" (carnosine). This filter protects your muscles so they don’t get tired quickly when you run or exercise. To make this filter, the factory needs two ingredients: Ingredient A (beta-alanine) and Ingredient B (histidine). The problem is that the factory’s warehouses are always full of Ingredient B, but it has very little Ingredient A. So no matter how fast it wants to work, it stops because it immediately runs out of Ingredient A. This means a "limiting factor": the ingredient that is most lacking and puts the brakes on production. If you try to give your body the ready-made "super filter" (that is, if you eat it), your stomach acts like a strict inspector. It breaks it down and destroys it before it reaches the muscles. But when you take Ingredient A itself (beta-alanine):It passes easily and without damage through the stomach.It fills the factory’s warehouses. The muscles (and the brain) easily make the filter they need. That’s why we buy beta-alanine: because it gives the body exactly the ingredient it was missing to have more energy!
___________
I will definitely buy again. Beta-alanine is the limiting factor for carnosine synthesis in the muscles. A limiting factor is defined as the component present in the smallest available amount, thereby determining the maximum rate and limit of production of the final substance. It works more effectively because it is absorbed intact by the intestine without being fully broken down, providing a faster increase in intramuscular carnosine for pH regulation and the reduction of acidosis during exercise. When you take L-carnosine orally, a significant portion is rapidly broken down by the enzyme carnosinase (both in the blood and within the intestinal wall) into beta-alanine and histidine, resulting in it being absorbed as these two amino acids and only a smaller portion passing intact into circulation. Taking beta-alanine supplements is the most effective way to increase carnosine levels in the muscles and brain in parallel, since this amino acid acts as the main limiting factor in the process of its intracellular synthesis by the enzyme carnosine synthase.
Φαντάσου ότι οι μύες σου είναι ένα εργοστάσιο που φτιάχνει ένα «σούπερ φίλτρο» (την καρνοσίνη). Αυτό το φίλτρο προστατεύει τους μύες σου για να μην κουράζονται γρήγορα όταν τρέχεις ή γυμνάζεσαι. Για να φτιαχτεί αυτό το φίλτρο, το εργοστάσιο χρειάζεται δύο υλικά: το Υλικό Α (βήτα-αλανίνη) και το Υλικό Β (ιστιδίνη). Το πρόβλημα είναι ότι το εργοστάσιο έχει πάντα γεμάτες τις αποθήκες του από το Υλικό Β, αλλά έχει πολύ λίγο από το Υλικό Α. Έτσι, όσο γρήγορα κι αν θέλει να δουλέψει, σταματάει επειδή του τελειώνει αμέσως το Υλικό Α. Αυτό σημαίνει «περιοριστικός παράγοντας»: το υλικό που λείπει περισσότερο και βάζει φρένο στην παραγωγή. Αν προσπαθήσεις να δώσεις στο σώμα σου έτοιμο το «σούπερ φίλτρο» (να το φας δηλαδή), το στομάχι σου λειτουργεί σαν ένας αυστηρός ελεγκτής. Το σπάει και το καταστρέφει πριν φτάσει στους μύες. Όταν όμως παίρνεις σκέτο το Υλικό Α (τη βήτα-αλανίνη):Περνάει εύκολα και χωρίς ζημιές από το στομάχι.Γεμίζει τις αποθήκες του εργοστασίου. Οι μύες (και ο εγκέφαλος) φτιάχνουν πανεύκολα το φίλτρο που χρειάζονται. Γι' αυτό αγοράζουμε βήτα-αλανίνη: επειδή δίνει στο σώμα ακριβώς το υλικό που του έλειπε για να έχει περισσότερη ενέργεια!
___________
Θα ξανααγοράσω σίγουρα. Η βήτα-αλανίνη είναι ο περιοριστικός παράγοντας για τη σύνθεση καρνοσίνης στους μύες. Ως περιοριστικός παράγοντας ορίζεται το συστατικό που βρίσκεται στη μικρότερη διαθέσιμη ποσότητα, καθορίζοντας έτσι τον μέγιστο ρυθμό και το όριο παραγωγής της τελικής ουσίας. Λειτουργεί αποτελεσματικότερα διότι απορροφάται αναλλοίωτη από το έντερο χωρίς να διασπάται πλήρως, προσφέροντας ταχύτερη αύξηση της ενδομυϊκής καρνοσίνης για τη ρύθμιση του pH και τη μείωση της οξέωσης κατά την άσκηση. Όταν λαμβάνεις L-καρνοσίνη από το στόμα, ένα σημαντικό μέρος της διασπάται γρήγορα από το ένζυμο καρνοσινάση (τόσο στο αίμα όσο και μέσα στο εντερικό τοίχωμα) σε βήτα-αλανίνη και ιστιδίνη, με αποτέλεσμα να απορροφάται ως αυτά τα δύο αμινοξέα και μόνο ένα μικρότερο μέρος να περνάει άθικτο στην κυκλοφορία. Η λήψη συμπληρώματος βήτα-αλανίνης είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την παράλληλη αύξηση των επιπέδων καρνοσίνης στους μύες και στον εγκέφαλο, καθώς το συγκεκριμένο αμινοξύ δρα ως ο βασικός περιοριστικός παράγοντας στη διαδικασία ενδοκυτταρικής σύνθεσής της από το ένζυμο συνθετάση της καρνοσίνης.
The product is good but the second time instead of powder they sent me pills and not powder and in half the dosage amount. The store: Bulgaria - So I took it again in powder form but ONLY from Greece, so if something goes wrong it can be easily returned... - Skroutz refunded my money without the need to return the product, obviously shipping costs a lot and reshipping a new product abroad.
το προϊόν καλό αλλά
την δεύτερη φορά αντί για σκόνη μου έστειλαν χάπια και όχι σκόνη και σε μισή ποσότητα δασολογίας.
το κατάστημα: Βουλγαρία
-
Το ξαναπήρα λοιπόν σε σκόνη αλλά ΜΟΝΟ από Ελλάδα, ώστε
αν κάτι πάει στραβά να επιστραφεί εύκολα ...
-
το Skroutz μου επέστρεψε τα χρήματα χωρίς να χρειαστεί να επιστραφεί το προϊόν, προφανώς κοστίζει πολύ η αποστολή και ξανά αποστολή νέου προϊόντος στο εξωτερικό.
The first time I took it as a pre-workout until I reached the gym, I started feeling tingling all over my body and I kind of panicked. Along the way, I looked it up and saw that it is a natural side effect and at the beginning of use you should take a smaller amount. After 45 minutes, the feeling went away and I continued my workout.
Την πρωτη φορά που το πήρα σαν pre work out μέχρι να φτάσω στο γυμναστήριο είχα αρχίσει να νιώθω το μυρμήγκιασμα σε όλο μου σώμα και ψιλο πανικοβλήθηκα. Στην πορεία το έψαξα και είδα ότι ειναι φυσική παρενέργεια και στην αρχή της χρήσης θα πρέπει να παίρνεις μικρότερη ποσότητα. Μετά απο 45' μου έφυγε η φάση και συνέχισα προπόνηση.
One of the most effective supplements I have ever purchased. You can feel the beta alanine penetrating your body in just a few minutes. Muscle pain is gone! Fantastic product!
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά συμπληρώματα που έχω αγοράσει ποτέ. Νιώθεις την beta alanine να διαπερνάει το σώμα σου σε λίγα μόλις λεπτά. Τέρμα οι μυικοί πόνοι! Φανταστικό προϊόν!
