Basierend auf einer hohen Ballaststoffaufnahme und einem niedrigen Kohlenhydratgehalt ist dies der zweite Schritt der Diät, und das Ziel dieser Phase ist es, langsamen Gewichtsverlust zu erreichen und das gewünschte Gewicht zu halten, um die Ansammlung neuer Pfunde zu vermeiden.

• Ein leckeres Frühstück mit wenigen Kohlenhydraten
• Ein leckeres und gesundes Snack...