Skroutz.gr

The Intuitive Eating Journal
Βιβλία για τον Ελεύθερο Χρόνο & τα Χόμπι

The Intuitive Eating Journal

Συγγραφέας: Elyse Resch

Based on the popular anti-diet program, Intuitive Eating, this guided companion will help you pay attention to your body’s natural hunger cues and develop a healthier relationship with food. Do you...

Based on the popular anti-diet program, Intuitive Eating, this guided companion will help you pay attention to your body’s natural hunger cues and develop a healthier relationship with food. Do you use food to comfort yourself during stressful times? Do you deny yourself the pleasure of eating because it causes you to feel guilt or shame? You aren’t alone....

Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Χαρακτηριστικά

  • Αριθμός σελίδων Αριθμός σελίδων 184
  • Εξώφυλλο Εξώφυλλο Μαλακό
  • Έτος έκδοσης Έτος έκδοσης 2021
  • Εκδότης Εκδότης New Harbinger Publications
Είδος: Υγιεινή Διατροφή & Ειδικές Δίαιτες
21 19 €
22 Coins 22 Coins
Παράδοση Τρί, 29 Σεπ - Δευ, 05 Οκτ
Δωρεάν σε Skroutz Point
ή   3,00 €   μεταφορικά
Από Book Odyssey 4,9 (24)
4,9 (24 αξιολογήσεις)
Περιστέρι, Αττικής
10 τεμάχια
Δες Βιβλία στη σελίδα του Book Odyssey
Κι αν αλλάξω γνώμη;

Κανένα πρόβλημα, αρκεί να είναι εντός 14 ημερών. Ερχόμαστε εμείς για την παραλαβή ή μπορείς να επιλέξεις το Skroutz Point που σου βολεύει, εντελώς δωρεάν έως 2 φορές τον χρόνο, και σου επιστρέφουμε τα χρήματά σου. Απόκτησε Skroutz Plus για απεριόριστες δωρεάν επιστροφές.

Θες να το κάνεις δώρο;

Επιλέγεις "Παραγγελία για δώρο" στο καλάθι. Δεν βάζουμε απόδειξη στο πακέτο και παρέχουμε ηλεκτρονική κάρτα αλλαγής, για κάθε ενδεχόμενο.

Ερωτήσεις
Αξιολόγησε το προϊόν
Αναφορά προϊόντος

Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Based on the popular anti-diet program, Intuitive Eating, this guided companion will help you pay attention to your body’s natural hunger cues and develop a healthier relationship with food. Do you use food to comfort yourself during stressful times? Do you deny yourself the pleasure of eating because it causes you to feel guilt or shame? You aren’t alone. Many people today have a complicated and difficult relationship with food. But there is a way to change.

Intuitive Eating is a comprehensive, evidence-based program to help you pay attention to your natural cues of hunger and satisfaction, and cultivate a profound connection with your mind and body. This illustrated journal will give you all the tools you need for eating intuitively and will show you that you are the expert of your own body.

You’ll also discover ways to distinguish between physical and emotional feelings and make peace with food—so that you no longer have constant ‘food worry’ thoughts. Most importantly, you’ll find powerful writing prompts to help you explore yourself as a whole person—regardless of what you eat.

Now is the time to move beyond diet mentality, honor your hunger, and make peace with food—and yourself. This journal will help guide the way.

Σελίδες: 184, Διαστάσεις: 17x17cm

Κατασκευαστής

Λεπτομέρειες κατασκευαστή

Προειδοποιήσεις & Πληροφορίες Ασφαλείας
Συγγραφέας
Elyse Resch
Εκδότης
New Harbinger Publications
Γλώσσα
Αγγλικά
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
184
Έτος έκδοσης
2021
Διαστάσεις
14x21 cm
Βραβείο
-
ISBN-13
9781684037087

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

21,19 €
Δωρεάν σε Skroutz Point
ή   3,00 €   μεταφορικά
Bonus 1.000 Coins με μία παραγγελία σε βιβλία!
Bonus 1.000 Coins με μία παραγγελία σε βιβλία!
Κέρδισέ τα