Dieta keto se bazează pe un aport ridicat de proteine și o cantitate redusă de carbohidrați, ceea ce reprezintă primul pas pentru schimbarea obiceiurilor alimentare.

Introducerea mai multor proteine și mai puțini carbohidrați, precum și reducerea caloriilor, poate duce la o pierdere rapidă în greutate.

În timpul acestui proces, este important să eliminați...