Foarte ieftină, cu destule tablete, avem nevoie de 35~50 mcg pe zi și aceasta are 10.000mcg per pastilă, pe cutie scrie că 2500mcg este doza zilnică, pastilele se rup ușor în 4 pentru că are linii ca o cruciuliță ca să se rupă exact în 4.

Cu 7 euro aproximativ 120 de tablete rupte în 4 ajung pentru 480 de zile, deci aproximativ 1,5 cent pe zi pentru o supradoză de 2500mcg pe zi (de 50 de ori doza de care avem nevoie).

Dacă vreți și puteți, rupeți-l și în 8, tot 1250 mcg este, adică aproximativ de 25 de ori peste necesarul nostru zilnic.

Nu există contraindicații pentru utilizare mai mare, biotina B7 este hidrosolubilă, așa că ce nu are nevoie organismul elimină în fiecare zi prin urină, adică nu are efect cumulativ, deci să nu vă streseze.

Doar dacă faceți niște analize de sânge, e bine să o opriți cu 3~4 zile înainte pentru că supradoza de biotină va da rezultate ciudate care nu sunt valabile pentru organismul vostru, cum ar fi pentru tiroidă, TSH, troponină etc.