Kapitel 1: Das Erwachen zur Achtsamkeit
Beinhaltet das Verständnis von Achtsamkeit, das Öffnen für eine neue Lebensweise und das Überwinden von Gewohnheiten durch Achtsamkeit
Kapitel 2: Beziehungen und geistiges Wohlbefinden
Beinhaltet Achtsamkeit für sichere Beziehungen, Achtsamkeit & Elternschaft und Verbesserung von Beziehungen zu allen Lebewesen
Kapitel 3: Essen und Schlaf
Beinhaltet achtsames Essen, Achtsamkeit für den Schlaf und Meditation zur Reduzierung von Verlangen
Kapitel 4: Die Geschenke des späteren Lebens
Beinhaltet achtsames Altern, inspirierende Älteste und den Umgang mit Verlust
Kapitel 5: Ihre fortlaufende Reise
Beinhaltet Achtsamkeit und Freude, achtsame Kunst und Handwerk und eine Achtsamkeitsreise, Woche für Woche
Hersteller
- Autor
- Patrizia Collard
- Verleger
- Octopus Publishing
- Auszeichnung
- -
- Sprache
- Englisch
- Untertitel
- Achtsamkeit
- Abdeckung
- Weich
- Anzahl der Seiten
- 304
- Veröffentlichungsdatum
- 2021
- Abmessungen
- 16x19.8 cm
- ISBN-13
- 9781841814988
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