Das Erwachsenwerden ist nicht immer einfach  dein Gehirn verändert sich und es gibt viele Dinge, mit denen man umgehen muss, von neuen Emotionen bis hin zu Stress. Dieses Buch erforscht, was Selbstwertgefühl und psychische Gesundheit ist und warum es wichtig ist, und behandelt Themen wie psychische Erkrankungen, Phobien, Essstörungen und Selbstverletzung. Es betrachtet Techniken zur Bewältigung von Problemen, einschließlich Stressreduktion, Achtsamkeit und Durchsetzungsvermögen. Es ist Teil der Serie "Gesund fürs Leben", die sachliche Informationen zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen liefert, damit Jugendliche die Informationen erhalten, die sie für ihre Gesundheit benötigen. Die Bücher enthalten lustige Infografik-Illustrationen.