Furia este o emoție umană naturală și fiecare persoană o simte la un moment dat în viața lor. Dar dacă suferiți de furie cronică, aceasta poate perturba echilibrul vieții și poate provoca haos în relațiile cu familia, prietenii, partenerii romantici și colegii de muncă. Deci, cum puteți controla furia înainte să provoace consecințe reale?

Scrisă de doi cercetători de renume mondial în domeniul terapiei comportamentale dialectice (DBT), Cartea de lucru a terapiei comportamentale dialectice pentru furie oferă abilități bazate pe dovezi, concepute pentru a vă ajuta să înțelegeți, să acceptați și să reglați furia cronică și alte emoții intense. DBT este un tratament puternic și eficient dovedit pentru reglarea emoțiilor intense precum furia. Cu accentul său dialectic pe acceptare și schimbare, rădăcinile sale în știința comportamentală și emoțională de bază și abilitățile sale practice și ușor de utilizat, DBT oferă o abordare unică și eficientă pentru înțelegerea și gestionarea furiei.