Διατροφική Αξία του Αμυγδάλου
Τα αμύγδαλα είναι μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή, πλούσια σε υγιεινά λιπαρά, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Περιέχουν υψηλές ποσότητες βιταμίνης Ε, η οποία συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από την οξείδωση. Επιπλέον, είναι πλούσια σε μαγνήσιο, ασβέστιο και κάλιο, υποστηρίζοντας την υγεία των οστών και της καρδιάς. Οι φυτικές τους ίνες βοηθούν στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και προάγουν τον κορεσμό, καθιστώντας τα ιδανικά για μια ισορροπημένη διατροφή. Καταναλώνονται ωμά, ψητά ή ως αμυγδαλοβούτυρο.
Διατροφική Αξία ανά 100g
- Ενέργεια: 579 kcal
- Πρωτεΐνες: 21.2 g
- Υδατάνθρακες: 21.6 g
- Σάκχαρα: 4.4 g
- Φυτικές Ίνες: 12.5 g
- Λιπαρά: 49.9 g
- Μονοακόρεστα Λιπαρά: 31.6 g
- Πολυακόρεστα Λιπαρά: 12.3 g
- Μαγνήσιο: 270 mg
- Βιταμίνη Ε: 25.6 mg
Χαρακτηριστικά
- Είδος Ξηρού Καρπού
- Αμύγδαλα
- Ωμό / Ψημένο
- Ωμό
- Μορφή
- Ψίχα
- Βάρος
- 500 gr
Διατροφικές Επιλογές
- Βιολογικό Προϊόν
- Όχι
- Vegan
- Όχι
- Gluten Free
- Όχι
- Οσμωτικό
- Όχι
Πρόσθετα Χαρακτηριστικά
- Προσθήκη Αλατιού
- Χωρίς Αλάτι
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.