Ernährungswert der Ägyptischen Erdnuss
Die ägyptische Erdnuss ist eine äußerst nahrhafte Nuss, die reich an Proteinen, gesunden Fetten und Antioxidantien ist. Sie enthält hohe Mengen an Vitamin B6, das zur richtigen Funktion des Nervensystems und zur Regulierung der Hormone beiträgt. Sie ist reich an Ballaststoffen, die die gute Funktion des Darms und das Sättigungsgefühl fördern. Darüber hinaus enthält sie Kalium, Magnesium und Phosphor, die die Gesundheit von Herz und Knochen unterstützen. Aufgrund ihres niedrigen Kaloriengehalts im Vergleich zu anderen Nüssen ist sie eine hervorragende Wahl für gesunde Snacks.
- Energie: 560 kcal
- Proteine: 20.2 g
- Kohlenhydrate: 27.2 g
- Zucker: 7.7 g
- Ballaststoffe: 10.3 g
- Fette: 45.3 g
- Einfach ungesättigte Fette: 23.3 g
- Mehrfach ungesättigte Fette: 13.7 g
- Kalium: 1025 mg
- Vitamin B6: 1.3 mg
Spezifikationen
- Art der Nuss
- Erdnüsse
- Peanut Typ
- Pistazien
- Roh / Geröstet
- Rohe
- Format
- Geschält
- Gewicht
- 250 gr
Ernährungspräferenzen
- Bio-Produkt
- Nein
- Vegan
- Nein
- Glutenfrei
- Nein
- Osmotisch
- Nein
Zusätzliche Spezifikationen
- Hinzugefügtes Salz
- Ungesalzen
- Herkunft
- Inland
Wichtige Informationen
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