Atunci când cineva pune la îndoială o Învățătură mistică, nu pune atât de mult la îndoială latura sa idealistă și generoasă, ci mai degrabă o consideră neputincioasă, excentrică, incapabilă în orice caz să ofere soluții practice. Într-adevăr, alchimiștii, de exemplu, care căutau să conecteze lumea superioară cu lumea inferioară, lumea spiritului cu cea a materiei, o căutare simbolizată de piatra filosofală, ofereau specificații, sfaturi de genul: "Ia o piatră din capul unei păsări din cele două Indii, pe care o vei pune în căldura burții unui cal... Vei împerechea vulturul și leul, după ce i-ai curățat, și când vulturul a devorat leul și a devenit hidropic..." Chiar dacă aceste specificații nu sunt atât de iraționale pe cât par, cine ar putea crede astăzi că ar avea vreun succes punându-le în practică? Studenții Maestrului Omraam Mikhaël Aïvanhov au încercat să răspundă nevoii de aplicații practice care este atât de puternic resimțită în viața spirituală, adunând în acest volum o parte din exercițiile simple, accesibile, dar eficiente, pe care le-a indicat în timpul conferințelor sale și pe care le-a verificat el însuși. Unele dintre aceste metode privesc viața de zi cu zi: nutriția, respirația, purificarea, relațiile cu natura, cu oamenii... Altele ating mai precis viața spirituală: meditația, lucrul cu plexul solar, centrul Hara, aura, corpul de glorie. Toate aceste metode invocă această cunoaștere a Inițiaților a căror preocupare principală este venirea a ceea ce Cărțile Sacre numesc: "Un cer nou și un pământ nou," adică o schimbare în mentalități și obiceiuri. "În limbajul Inițiaților," spune Maestrul Omraam Mikhaël Aïvanhov, "limbajul simbolurilor eterne, un 'cer nou' înseamnă o nouă înțelegere și filosofie, iar un 'pământ nou' înseamnă un nou comportament, noi obiceiuri... Capul este în cer și picioarele pe pământ. Picioarele merg conform a ceea ce comandă capul, alergând mereu acolo unde capul are deja niște planuri. Așadar, 'pământul nou' este comportamentul care se va schimba datorită schimbării capului, adică a noii filosofii. Toate metodele pe care le înveți aici sunt 'pământul nou'." [Fragment din textul de pe coperta din spate a ediției]