Когато човек поставя под въпрос мистично учение, той не толкова поставя под въпрос неговата идеалистична и щедра страна, колкото го счита за безсилно, ексцентрично, неспособно във всеки случай да предостави практически решения. Наистина, алхимиците, например, които се стремяха да свържат горния свят с долния свят, света на духа с този на материята, търсене, символизирано от философския камък, предоставиха спецификации, съвети като този: "Вземете камък от главата на птица от двете Индии, който ще поставите в топлината на корема на кон... Ще съчетаете орела и лъва, след като ги почистите, и когато орелът изяде лъва и стане водняв..." Дори и тези спецификации да не са толкова ирационални, колкото изглеждат, кой би могъл да мисли днес, че ще има успех, като ги приложи на практика? Учениците на Учителя Омраам Микаел Айванхов се опитаха да отговорят на нуждата от практически приложения, която се усеща толкова силно в духовния живот, като събраха в този том част от прости, достъпни, но ефективни упражнения, които той посочи по време на своите лекции и сам провери. Някои от тези методи засягат ежедневния живот: хранене, дишане, пречистване, отношения с природата, с хората... Други се отнасят по-точно до духовния живот: медитация, работа със слънчевия сплит, центъра Хара, аурата, тялото на славата. Всички тези методи призовават това знание на Посветените, чиято основна грижа е настъпването на това, което Свещените книги наричат: "Ново небе и нова земя," означаващо промяна в манталитета и навиците. "В езика на Посветените," казва Учителят Омраам Микаел Айванхов, "езикът на вечните символи, 'ново небе' означава ново разбиране и философия, а 'нова земя' означава ново поведение, нови навици... Главата е на небето, а краката на земята. Краката вървят според това, което главата заповядва, винаги тичайки към там, където главата вече има някакви планове. Така че, 'новата земя' е поведението, което ще се промени поради промяната на главата, тоест новата философия. Всички методи, които научавате тук, са 'новата земя'." [Откъс от текста на задната корица на изданието]