TRAINING ACTIVATOR & BOOSTER Grüner Apfel

• Verbessert die Durchblutung der Zellen
• Verbessert die Erholungszeit der Herzfrequenz
• Verbessert die Sauerstoff- und Nährstoffzufuhr zu den Zellen
• Erhöht VO2Max & Ausdauer auf das Maximum
• Erhöht Leistung und Intensität auf das Maximum
• Erhöht Spitzenleistung und Explosivkraft
• Beschleunigt die Erholung
• Erhöht die Fett- und Glukose-Stoffwechselrate
• Verzögert die Milchsäuresynthese und Müdigkeit

LEISTUNG

Koffein kann helfen, Fettreserven zu mobilisieren, sodass der Körper Fett als primäre Energiequelle nutzen kann. Durch die Verzögerung der Muskelglykogenerschöpfung kann das Training verlängert werden, sodass der Athlet mehr Wiederholungen vor der Ermüdung ausführen kann. Die Glykogenersparnis ist in den ersten 15 Minuten des Trainings am wichtigsten.

ERHOLUNG

Koffein kann auch die Erholung nach dem Training verbessern. Vier Stunden nach dem Training stieg das Muskelglykogen um 66 Prozent an, wenn ein kohlenhydrathaltiges Getränk mit Koffein im Vergleich zu einem reinen Kohlenhydratgetränk eingenommen wurde. Diese Art von Muskelglykogenanstieg kann die Erholung beschleunigen.

NEBENWIRKUNGEN

Jeder Einzelne kann unterschiedlich auf Koffein reagieren. Es kann viele Nebenwirkungen haben, wie z. B. schlechte Schlafqualität, Magen-Darm-Beschwerden und Angstzustände. Koffein kann auch eine harntreibende Wirkung haben und den Blutfluss zu den Nieren erhöhen.

IST ES IM SPORTWETTKAMPF LEGAL?

Basierend auf Informationen des IOC dürfen Athleten bis zu 12 µg Koffein pro Milliliter Urin haben, bevor es als illegal gilt.