Eines der besten "gehirnschmalztreibenden" Bücher des letzten Jahrzehnts - The Guardian

Ein revolutionäres Buch über die Geschichte der Telomere, das frische Ratschläge bietet, wie man das Altern verlangsamen und das Leben verlängern kann. Die mit dem Nobelpreis ausgezeichnete Dr. Elizabeth Blackburn und die führende Gesundheitspsychologin Dr. Elissa Epel haben biologische Marker entdeckt, die Telomere genannt werden und uns helfen können zu verstehen, wie gesund unsere Zellen sind und was wir tun können, um sie zu verbessern.

Das Buch untersucht spezifische Ideen wie: warum das biologische Alter nicht das chronologische Alter ist, eine biologische Grundlage für die Verbindung von Geist und Körper, wie Schlaf und Ernährung die Telomere beeinflussen können und, schockierenderweise, wie Mütter, die während der Schwangerschaft besonders gestresst sind, Kinder mit kürzeren Telomeren haben.

Es bietet auch Werkzeuge und Ratschläge, wie man das biologische Alter der Zellen und die Gesundheit der Telomere bestimmen kann.

Dr. Elizabeth Blackburn wurde 2009 mit dem Nobelpreis für Medizin für die Entdeckung der Telomere und deren Rolle im Alterungsprozess ausgezeichnet und wurde vom TIME-Magazin als eine der 100 einflussreichsten Personen anerkannt. Dr. Elissa Epel ist eine führende Gesundheitspsychologin, die bahnbrechende Forschungen über die psychobiologischen Mechanismen durchgeführt hat, die damit zusammenhängen, wie Stress uns altern lässt und unsere Gesundheit beeinflusst, von emotionalem Essen bis zur ungesunden Speicherung von Bauchfett und der Verkürzung von Telomeren.

Seiten: 416, Erscheinungsjahr: 0111, Abmessungen: 12.8x12.8cm