«Σκληρά ειλικρινές, με λεπτομέρειες που προκαλούν δάκρυα, αστείο, ενημερωτικό και γεμάτο πρακτικές συμβουλές ... αναγκαία και υποχρεωτική ανάγνωση.» You magazine

«Θέλω να σπάσω τα ταμπού και να επικοινωνήσω ανοιχτά για την εμμηνόπαυση ... Αυτό το βιβλίο έχει σαν στόχο να σας δώσει τη γνώση για το τι να προσέξετε και πώς να το χειριστείτε.» Meg Mathews

Όταν η Meg Mathews βίωσε την εμμηνόπαυση, σοκαρίστηκε από την έλλειψη ευαισθητοποίησης, κατανόησης και υποστήριξης προς τις γυναίκες, και διαπίστωσε ότι οι διαθέσιμες πληροφορίες ήταν πολύ θλιβερές. Αφού έθεσε υπό έλεγχο τα συμπτώματά της, αποφάσισε να βοηθήσει άλλες γυναίκες να αποφύγουν μια παρόμοια εμπειρία. Το «The New Hot» είναι ο αυθεντικός οδηγός της για την εμμηνόπαυση, σχεδιασμένος να διασκεδάζει και να ενδυναμώνει τις γυναίκες εξίσου.

Περιλαμβάνει προσωπικές απόψεις της Meg καθώς και τις τελευταίες πληροφορίες και συμβουλές από μια ευρεία γκάμα ειδικών στην εμμηνόπαυση και στον τρόπο ζωής. Μαζί καλύπτουν μια μεγάλη γκάμα θεμάτων, συμπεριλαμβανομένων:

• Τι γίνεται;- Μια ανασκόπηση 34 πιθανών συμπτωμάτων και πώς να αρχίσετε να παίρνετε τον έλεγχο.
• Χρειάζομαι βοήθεια - Πώς να ζητήσετε από το γιατρό σας τη σωστή υποστήριξη και θεραπεία.
• Τρώγοντας για να νικήσετε τις ορμόνες - Τροφή ως φάρμακο, υγεία του εντέρου, συμπληρώματα και ένα φιλικό προς την εμμηνόπαυση σχέδιο διατροφής.
• Προσοχή στην εμφάνιση - Συμβουλές για ομορφιά και στυλ που σώζουν το δέρμα.
• Επείγον περιστατικό - Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την υγειονομική περίθαλψη εκεί κάτω.
• Να επιλέξετε HRT ή όχι; - Το επίμαχο θέμα των πλεονεκτημάτων, επιλογών, κινδύνων και ποιος μπορεί να το έχει.
• Φυσική διαχείριση των συμπτωμάτων - Πώς να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης φυσικά όταν το HRT δεν σας ταιριάζει.
• Ας δραστηριοποιηθούμε - Γιατί η άσκηση είναι σημαντική, πώς να το κάνετε και μια 5λεπτη προπόνηση.
• Λεξικό της εμμηνόπαυσης - Ένας γρήγορος οδηγός για τους ιατρικούς όρους που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο γιατρός σας.

Ειλικρινές, ενδυναμωτικό και διασκεδαστικό, το «The New Hot» θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την εμμηνόπαυση - διατηρώντας ταυτόχρονα την αίσθηση του εαυτού σας, του στυλ και του χιούμορ σας. Δύο χρώματα σε όλη τη διάρκεια με γραμμικές απεικονίσεις.

Διόρθωση: Η άποψη του ειδικού στις σελίδες 224-225 του «The New Hot» είχε λανθασμένα αποδοθεί στην Tania Adib. Παρακαλούμε σημειώστε ότι γράφτηκε από την Δρ. Larisa Corda, Γυναικολόγο και Ειδικό Γονιμότητας.

Σελίδες: 272, Διαστάσεις: 14.7x14.7cm