I got three jams and the white chocolate from this brand.
EDIT: In the end, I added liquid stevia to all the jams and they became much tastier.
--- Choko White - White Chocolate
Very tasty, but be careful because it has 8% net carbs BUT it also has maltitol, which is half net carb. It doesn't say what percentage, but since it's the first ingredient, it's in the highest quantity, so yes, it's for a lower-carb diet, but in moderation because it's very easily not ketogenic. It has a taste of nuts, grains, and white chocolate. Either way, it's quite tasty and at this price, I can't find another option.
Be careful, if you eat a lot it causes bloating, like almost all jams or spreads that have polyol sweeteners.
It has slightly increased carbs and quite a few calories, so be careful.
Energy - 2019kJ / 488 kcal
Fat - 36g
Carbohydrates - Sugar 8g
Carbohydrates - Polyols 51g
Fiber - 0g
Protein - 2.9g
Salt - 0.21g
-------------------------
--- Blueberry
(Edit: 4/5 as I bought it, 5/5 with added liquid stevia)
Blueberries are not sweet as fruits and you can't even eat them straight from the plant, they're bitter and need processing to sweeten a bit. Of all the blueberry jams I've eaten, the taste was relatively mild and not very sweet. Same here, it has whole blueberries in a watery base. I would have liked it a bit thicker but it's quite tasty, exactly what I expected from a sugar-free blueberry jam. It has few carbs and very few calories and I would buy it again.
Energy - 133kJ / 32 kcal
Fat - 0g
Carbohydrates - Sugar 4.7g
Carbohydrates - Polyols 19g
Fiber - 1.8g
Protein - 0g
Salt - 0g
--------------------------
--- Raspberry
(Edit: 3/5 as I bought it, 5/5 with added liquid stevia)
Here I had higher expectations as raspberry is one of the tastiest and sweetest berries on its own. Very thin and almost no sweetness. It tastes more synthetic than jam. Nevertheless, the calories are so low that it might be worth it for someone on a strict diet. I don't know if I would buy it again just for the taste.
Energy - 115kJ / 27 kcal
Fat - 0g
Carbohydrates - Sugar 4.4g
Carbohydrates - Polyols 19.3g
Fiber - 1.7g
Protein - 0.7g
Salt - 0g
---------------------
--- Cherry
(Edit: 3/5 as I bought it, 5/5 with added liquid stevia)
Same as Raspberry, thin and not so sweet but slightly better in taste, that is, I prefer it over that one. It has low calories but quite a bit of sugar.
Energy - 157kJ / 37 kcal
Fat - 0g
Carbohydrates - Sugar 7.5g
Carbohydrates - Polyols 14g
Fiber - 0.9g
Protein - 0.5g
Salt - 0g
-------------------------
I am also attaching photos with the composition of each jam, which should normally be present in every edible product. All foods should also be required to list in the "characteristics" section everything that is stated on the nutritional value label.
Πήρα τρεις μαρμελάδες και την λευκή σοκολάτα από αυτή την μάρκα.
EDIT: Τελικά σε όλες τις μαρμελάδες έβαλα υγρή στέβια και έγιναν πολύ πιο νόστιμες.
--- Choko White - Λευκή Σοκολάτα
Πάρα πολύ νόστιμο, θέλει προσοχή γιατί έχει 8% καθαρούς υδατάνθρακες ΑΛΛΑ έχει και μαλτιτόλη που είναι κατά το ήμισυ καθαρός υδατάνθρακας, δεν λέει πόσο ποσοστό είναι αλλά εφόσον είναι το πρώτο συστατικό τότε είναι στην μεγαλύτερη δοσολογία από όλα, οπότε ναι μεν είναι για διατροφή χαμηλότερη σε υδατάνθρακες αλλά με μέτρο γιατί πολύ εύκολα δεν είναι κετογονικό. Έχει μία γεύση καρπών, σιτηρών και λευκή σοκολάτα. Όπως και να χει είναι αρκετά νόστιμο και σε αυτή την τιμή δεν βρίσκω άλλη επιλογή.
Προσοχή αν φάτε αρκετό φέρνει φούσκωμα όπως και σχεδόν όλες οι μαρμελάδες ή αλοιφές που έχουν γλυκαντικά από πολυόλες.
Έχει ελαφρώς αυξημένους υδατάνθρακες και αρκετές θερμίδες οπότε θέλει προσοχή.
Ενέργεια - 2019kJ / 488 kcal
Λιπαρά - 36γρ
Υδατάνθρακες - Ζάχαρη 8γρ
Υδατάνθρακες - Πολυόλες 51γρ
Ίνες - 0γρ
Πρωτεΐνες - 2,9γρ
Αλάτι - 0,21γρ
-------------------------
--- Blueberry - Μύρτιλο
(Edit: 4/5 έτσι όπως την αγόρασα, 5/5 με προσθήκη υγρής στέβια)
Τα μυρτιλα δεν είναι γλυκά σαν φρούτα και δεν μπορείς καν να τα φας κατευθείαν από το φυτό, πικρίζουν και θέλουν επεξεργασία για να γλυκύνουν λίγο. Όσες μαρμελάδες μύρτιλου κι αν έχω φάει η γέυση ήταν σχετικά ήπια και όχι πολύ γλυκιά. Έτσι και εδώ, έχει ολόκληρα μύρτιλα σε ένα υδαρές μέσο. Θα την ήθελα λίγο πιο πηχτή αλλά είναι αρκετά νόστιμη, αυτό ακριβώς που περίμενα από μαρμελάδα μύρτιλου χωρίς ζάχαρη. Έχει λίγους υδατάνθρακες και πολύ λίγες θερμίδες και θα την ξαναπάρω.
Ενέργεια - 133kJ / 32 kcal
Λιπαρά - 0γρ
Υδατάνθρακες - Ζάχαρη 4,7γρ
Υδατάνθρακες - Πολυόλες 19γρ
Ίνες - 1,8γρ
Πρωτεΐνες - 0γρ
Αλάτι - 0γρ
--------------------------
--- Raspberry - Σμέουρο
(Edit: 3/5 έτσι όπως την αγόρασα, 5/5 με προσθήκη υγρής στέβια)
Εδώ είχα μεγαλύτερες προσδοκίες καθώς το σμέουρο είναι από τα πιο νόστιμα και γλυκά βατόμουρα από μόνο του. Πολύ αραιή και σχεδόν καθόλου γλυκύτητα. Πιο πολύ συνθετική γεύση βγάζει παρά μαρμελάδα. Παρόλ' αυτά οι θερμίδες είναι τόσο λίγες που ίσως αξίζει για κάποιον που κάνει αυστηρή διατροφή. Δεν ξέρω αν θα την ξαναγόραζα καθαρά για την γεύση της.
Ενέργεια - 115kJ / 27 kcal
Λιπαρά - 0γρ
Υδατάνθρακες - Ζάχαρη 4,4γρ
Υδατάνθρακες - Πολυόλες 19,3γρ
Ίνες - 1,7γρ
Πρωτεΐνες - 0,7γρ
Αλάτι - 0γρ
---------------------
--- Cherry - Κεράσι
(Edit: 3/5 έτσι όπως την αγόρασα, 5/5 με προσθήκη υγρής στέβια)
Ότι και στο Σμέουρο, αραιή και όχι τόσο γλυκιά αλλά ελαφρώς καλύτερη γευστικά, δηλάδή την προτιμώ σε σχέση με εκείνη. Έχει χαμηλές θερμίδες αλλά αρκετά σάκχαρα.
Ενέργεια - 157kJ / 37 kcal
Λιπαρά - 0γρ
Υδατάνθρακες - Ζάχαρη 7,5γρ
Υδατάνθρακες - Πολυόλες 14γρ
Ίνες - 0,9γρ
Πρωτεΐνες - 0,5γρ
Αλάτι - 0γρ
-------------------------
Σας παραθέτω και τις φωτογραφίες με την σύσταση της κάθε μαρμελάδας που κανονικά θα έπρεπε να υπάρχει σε κάθε προϊόν που είναι φαγώσιμο. Θα έπρεπε σε όλα τα τρόφιμα επίσης στα "χαρακτηριστικά" να αναγράφονται υποχρεωτικά όσα αναγράφονται στην ετικέτα με την διατροφική αξία.