Cholina este unul dintre suplimentele mele preferate, iar în funcție de chimia corpului tău, poți observa beneficii dramatice de la aceasta. Are profilul ideal pentru mine, fiind ceva ce poate lucra la nivel structural în corpul nostru și poate îndeplini sarcini importante de la compoziția celulară până la creierul nostru. Mai ales dacă ai o deficiență, este ca și cum ai da apă unei persoane însetate, iar pentru cei vegani, este la fel de necesar.

Acest produs specific conține colină sub formă de sare anorganică, care este cea mai puțin activă formă, colină bitartrat. De aici și prețul. Desigur, toate produsele din aceeași gamă de prețuri au aceeași formă, deci nu sperăm să găsim o formă mai bună de colină în alt produs. Toate au colină bitartrat. Aceasta este o formă de colină care va crește nivelurile de colină în ficatul nostru, dar nu va trece în creierul nostru pentru a ne oferi beneficiile neurologice și cognitive ale colinei. Pe de altă parte, forma mult mai activă, alpha-GPC, care poate trece ușor în creierul nostru, este, din păcate, foarte scumpă pentru utilizare regulată. Lecitina este o formă naturală bună de colină.