Холинът е един от любимите ми добавки и в зависимост от химията на тялото ви, можете да видите драматични ползи от него. Той има идеалния профил за мен, нещо, което може да работи на структурно ниво в нашите тела и да изпълнява важни задачи от състава на клетките до мозъка ни. Особено ако имате недостиг, е като да давате вода на жаден човек, а за тези, които са вегани, това е също толкова необходимо.

Този конкретен продукт съдържа холин във формата на неорганична сол, която е най-малко активна форма, холин битартрат. Затова и цената. Разбира се, всички продукти в този ценови диапазон имат същата форма, така че не се надяваме да намерим по-добра форма на холин в друг продукт. Всички те имат холин битартрат. Това е форма на холин, която ще повиши нивата на холин в нашата черница, но няма да премине в мозъка ни, за да ни предостави неврологичните и когнитивните ползи от холина. От друга страна, много по-активната форма, алфа-GPC, която лесно преминава в мозъка ни, за съжаление е много скъпа за редовна употреба. Лецитинът е добра естествена форма на холин.