Στην Αρχαία Ελλάδα, ο Ιπποκράτης και ο Γαληνός χρησιμοποιούσαν την μέντα κατά της δυσπεψίας, των νευρικών διαταραχών, των ιλίγγων και της γαστρίτιδας. Η μέντα βοηθάει στη μνήμη και συνιστάται σε περιόδους εξετάσεων. Είναι αντισπασμωδική και ηρεμεί το λείο μυ του πεπτικού συστήματος, μειώνοντας τους μυϊκούς σπασμούς. Βοηθάει επίσης στην αντιμετώπιση του έλκους, καθώς και στα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης.

Είναι γνωστή για τις καταπραϋντικές της ιδιότητες και βοηθάει σε ρινικές αλλεργίες, καθώς και σε περιπτώσεις άσθματος και βρογχίτιδας. Η ιγμορίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με την μέντα λόγω της διεγερτικής της δράσης στη ρινική βλεννογόνο μεμβράνη.

Η μέντα δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό και έχει προστατευτικές ιδιότητες σε ασθενείς με καρκίνο. Ανακουφίζει από πόνους, όπως μυϊκές κράμπες και διαστρέμματα, και περιορίζει τη ναυτία. Παρέχει δροσιά στο δέρμα και καθαρίζει το δέρμα από μαύρα στίγματα και ακμή, χάρη στην αντιβακτηριδιακή της δράση.

Η μέντα είναι επίσης χρήσιμη κατά της κακής αναπνοής και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από τον κνησμό και τις φλεγμονές. Συνιστάται για γαργάρες σε περιπτώσεις φλεγμονής του ρινοφάρυγγα και για την απολύμανση του στόματος.

Το αιθέριο έλαιο μέντας είναι γνωστό εντομοαπωθητικό και εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής για την καταπολέμηση των ψειρών. Οι βότανα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως φάρμακα και είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν από τη λήψη τους.