Ο Λυκίσκος (Humulus Lupulus) είναι ένα αναρριχητικό φυτό που διαδίδεται στις εύκρατες περιοχές του Βόρειου ημισφαιρίου. Χρησιμοποιούνται τα θηλυκά άνθη του φ φυτού. Στη βοτανοθεραπεία, ο Λυκίσκος χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση διαταραχών του νευρικού και του πεπτικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της ανορεξίας.

Έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση Λυκίσκου επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αποτελεσματικός στην καταπολέμηση του άγχους, της υπερέντασης, της νευρικότητας και της αϋπνίας, θεωρείται ότι έχει έντονες ηρεμιστικές και υπνωτικές ιδιότητες. Επιπλέον, ο Λυκίσκος έχει αντιβιοτικές ιδιότητες, καθώς οι ουσίες που περιέχει (isohumulone και humulinic acid) προάγουν την καταπολέμηση των βακτηριδίων.

• Για την προετοιμασία ροφήματος, προσθέστε 1-2 κουταλάκια των αποξηραμένων ανθών σε μία κούπα νερό που έχετε βράσει (3 φορές την ημέρα).
• Αν συνδυάζετε το Λυκίσκο με τη Βαλεριάνα (αϋπνία), προετοιμάστε ένα ρόφημα (1 κουταλάκι από κάθε βότανο) μία ώρα πριν πάτε για ύπνο.

Τα βότανα είναι και πρέπει να αντιμετωπίζονται ως φάρμακα. Προτείνεται να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν από τη λήψη τους.