Dioscorea (Dioscorea villosa), cunoscută și ca Yam sălbatic/cu patru frunze, Rădăcină pentru colici/reumatism sau Oasele Diavolului, este o plantă cățărătoare cu tulpină cilindrică. Frunzele sale au formă de inimă, iar florile sunt albe sau verzi.

Este utilizată pentru osteoporoză (consum de rădăcină uscată, infuzie și tinctură), artrită reumatoidă (decoct), precum și pentru tratarea durerilor uterine și ovariene (decoct), dismenoree (decoct) și colici intestinale (decoct).

Proprietăți principale:

• Conține substanțe hormonale asemănătoare progesteronului
• Spasmolitic
• Relaxant al mușchilor netezi
• Antiinflamator
• Anticoncepțional

Utilizări: pentru durerile menstruale, colici asociate cu sindromul colonului iritabil, dureri la naștere, dureri artritice sau reumatice.

Mod de utilizare:

Decoct: Fierbeți 1 linguriță de plantă într-o cană cu apă, apoi strecurați și consumați.

Infuzie: După ce apa fierbe în ibric, se ia de pe foc, se adaugă doza recomandată de plantă (de obicei 1 linguriță) și se lasă acoperit 5 minute. Se strecoară și se bea.

Precauții speciale: A se evita în perioada sarcinii.

Genul Dioscorea spp. este cunoscut în general ca Dioscorea, Dioscoria, Bryonia sau Avronia.