Je größer die während des Trainings aufgebrachte Kraft, desto größer ist der Widerstand des Fahrrads. Sie können Ihren gesamten Körper trainieren, indem Sie den Widerstand der Beine mit dem Treten und die Kraft der Arme mit den Lenker kombinieren. Verbessern Sie Ihre kardiovaskuläre Ausdauer und aerobe Kapazität.