Beten ist die Aufmerksamkeit auf Gedanken, Taten und Bewegungen. Wenn du an einem Tag achtsam bist, dich selbst beobachtest und dein Verhalten prüfst, wirst du am nächsten Tag vorsichtiger sein. Die ganze Grundlage ist die Aufmerksamkeit.

Deshalb sehen Sie, wie sehr die heiligen Väter achtsam waren! Warum werden sie die „Niptikoi Väter“ genannt? Niptikoi Väter bedeutet vorsichtige Väter. Sie achteten auf sich selbst und führten innere Arbeit durch. Sie beobachteten ihre Gedanken und waren ständig geistig wachsam.

Wie jemand, der nachts betet und sein Geist bei Gott ist, so soll auch tagsüber versucht werden, nicht zu vergessen und den Geist nicht von Gott abwenden zu lassen. Wenn man tagsüber nicht achtgibt, sammelt man Unrat an, und danach ist es schwer, ihn wieder loszuwerden! Ist es einfach? Einmal unachtsam sein, wie schwer fällt es dann beim Gebet, wenn man sich konzentrieren will!