Ο λιναρόσπορος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε:

• Βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένων των περισσότερων από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μαγνήσιο και μαγγάνιο.
• Ίνες, διαλυτές και αδιάλυτες.
• Φυτοχημικά, συμπεριλαμβανομένων πολλών ισχυρών αντιοξειδωτικών, όπως τις λιγνάνες.
• Ω-3 λιπαρά οξέα, το κλειδί για την καταπολέμηση της φλεγμονής. Ο λιναρόσπορος είναι καλύτερη πηγή του φυτικού ω-3 που ονομάζεται α-λινολενικό οξύ (ALA).

Τα οφέλη του λιναρόσπορου:

• Μείωση της χοληστερόλης του αίματος και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
• Μείωση της οστικής απώλειας.
• Βοήθεια στη διαχείριση του βάρους.
• Βελτίωση της υγείας του πεπτικού συστήματος.
• Αύξηση της ανοσίας.
• Βοήθεια στην καταπολέμηση του καρκίνου.

Προέλευση: Κίνα

Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ.: Ενέργεια: 1927kj/461kcal - Πρωτεΐνες: 24,40γρ. - Φ.ίνες: 27,30γρ. - Υδατάνθρακες: 2γρ. Εκ των οποίων σάκχαρα: 1,60g - Λίπη: 30,90γρ. Εκ των οποίων ορεσμένα: 3g - Αλάτι: 0,15γρ.