Για αρχη δεν το χρησιμοποιεις 6 μηνες συνεχομενα! Στην αρχη ειναι μια φορα την εβδομαδα δηλαδη 4 φορες. Μετα επαναληπτικα οταν χρειαστει! silviakampili 22.11.2023