Μια συσκευή για την ολοκληρωμένη άσκηση των άνω και κάτω μυϊκών ομάδων:
- Θωρακικοί
- Σπονδυλική στήλη (ευρύτερη σπονδυλική στήλη, τετράπλευρη)
- Κοιλιά (ευθεία, λοξή, εγκάρσια)
- Ώμος (ακτίνες)
- Βραχίονες (δικέφαλοι, τρικέφαλοι)
- Πόδια (δικέφαλοι, τετρακέφαλοι)