Νομίζω έχει νόημα για αθλητές ultra που μπορούν να τρώνε ενώ τρέχουν. H καφεϊνη δρα πιο γρήγορα απ τον υδατάνθρακα, ενώ λόγω της στερεής μορφής έχει αργή απορρόφηση. Αν κάποιος πίνει καφέ ή τέλος πάντων θέλει καφεϊνη πριν τον αγώνα ή το long, θα μπορούσε να το πάρει 2-3 ώρες πριν, αλλά μέχρι την εκκίνηση, θα έχει χαθεί η δράση της καφεϊνης, θα έχει μόνο την ενέργεια απ τους υδατάνθρακες. Αν πάλι το πάρει κοντά στην εκκίνηση, θα έχει το boost της καφεϊνης αμεσότερα και την ενέργεια των υδατανθράκων μετά από ώρα. Είναι προϊόν ειδικών καταστάσεων.