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Widerstandsbänder sind spezialisierte Geräte mit einfacher Bauweise, die ein allgemeines Krafttraining ermöglichen. Sie erlauben Kraft-, Ausdauer- und Rehabilitationsübungen, die die Flexibilität, Mobilität und Elastizität des Körpers erhöhen.
Sie haben eine positive Wirkung auf die Muskeln und Gelenke. Sie können als stimulierender Reiz in Übungen verwendet werden, die keine Ergebnisse mehr bringen, und zwingen die Muskeln, zusätzlich hart zu arbeiten.
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