Възстановяване и растеж на мускулите: Помага за възстановяването и растежа на мускулите след интензивни тренировки
Намаляване на катаболизма: Намалява разграждането на мускулите по време на тренировка, подобрявайки издръжливостта и представянето
Подкрепа за енергия: Увеличава енергията за по-добро представяне по време на тренировки